เล่นเวทยังไงให้เส้นเลือดปูดครับ

คือ ผมเป็นคนอยากมีเส้นเลือดมากกเพราะมันดูเท่ดี โหดดี ทำให้ดูแข็งเเรง ทันต้องทำใง เรื่องมันเกิดจากผมไปเห็นพี่คนนึงเขามีเส้นเลือดเห็นแล้วเท่มาก ก็เลยอยากมีบ้าง ช่วยบอกหน่อยครับ ขอบคุณมากครับ

เราเล่นเวทมาสักระยะแล้วค่ะ มีสลับกับคาดิโอบ้าง ซึ่งก็กระชับสัดส่วนได้ดีค่ะ แต่ปัญหาคือ เส้นเลือดที่แขนมันปูดขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เรายิ่งผิวขาวอยู่ด้วย และแขนเราก็ไม่ได้ใหญ่มาก เลยดูน่าเกลียดไปเรย ;( ท

อยากให้เส้นเลือดขึ้นแขนล้ะมือแบบปุดๆนูนขึ้นมาต้องทำไงคะ (แท็กผิดขอโทษน้า🙏🏻)

ผมเพิ่งจะเล่นเวทมาได้ไม่กี่วันครับ ผมเน้นเล่นเฉพาะแขนอย่างเดียวเลย แต่ก็เล่นไปมั่วๆเอาครับตามประสาคนเพิ่งหัดเล่น ผมเลยอยากถามผู้รู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ เป้าหมายของผม ผมอยากพอมีกล้ามและมีเส้นเลือดขึ้นตั้

เมื่อก่อนตอนมอปลายนี่เวลาออกกำลังกายจะเห็นเส้นเลือดที่แขนชัดมาก แต่เดี๋ยวนี้จะออกหรือไม่ออกก็ไม่มีเส้นเลือดปูดให้เห็นเลย เห็นแต่แขนอันผอมกร่อง ปัจจัยที่ทำให้เส้นเลือดแขนปูดจนเห็นได้ชัดมีอะไรบ้างครับ เ

คือต้องบอกก่อนว่า ผมน้ำหนัก 53 สูง 167 ค่อนข้างผอมมาก ปกติก็ออกกำลังกายบ้าง แต่ไม่ค่อยบ่อย แล้วปกติชอบยกของหนักๆ เช่น กระเป๋าเรียนคือหนักมาก แล้วชอบถือกระเป๋าผ้ามาก (บางวัน 3-4 กิโลเพื่อนเคยเอาไปชั่งน